3 года назад

Я закурил Не курил 8 месяцев и сорвался...

Вопросы по теме

2 года назад Для тех, кто курит: во сколько лет вы начали курить?

Здравствуйте всем, мне 13 лет (через месяц) и я в апреле начал курить. С апреля до августа я курил редко и в легкие не набирал, а держал дым во рту. Потом на море в августе я научился курить нормально, набирая в легкие. С того момента я начал курить практически каждый день. Мой рекорд: 8-10 сигарет в день (один раз в августе на море) . Бывает что я вообще сигарету в руки не беру целый день. В последнее время я курю в среднем две сигареты в день. Но вчера я решил бросить курить и не курить скольк...

Мохнатый шмель ... (Гость) 4 ответа
3
2 года назад можно ли мужчине воздерживаться от секса и мастурбация в течении трех месяцев и как это коснется его здоровья

можно ли мужчине воздерживаться от секса и мастурбация в течении трех месяцев и как это коснется его здоровья

yana korepina (Гость) 6 ответов
3
Ответы (5)
лоывапк ывап (Гость) 3 года назад
3

Придется начинать сначала. Сам борюсь уже 6 месяцев.

Пожаловаться
Алексей Зрилин (Гость) 3 года назад
3

Бывает, я тоже долго баловалась, но в конечном итоге рассталась навсегда!

Пожаловаться
NastyaCat NastyaCat (Гость) 3 года назад
3

ну и зря... хотя с трудом себе представляю чтобы захотелось курить после ТАКОГО ПЕРЕРЫВА.... сама бросила шесть лет назад и прекрасно помню, что желание курить возникало в первые две недели, потом все прошло. пару раз только в кошмарных снах видела что закуриваю, так от отчаяния в слезах просыпалась. но желания закурить наяву никогда не возникало. только отвращение к курящим людям, к запаху табака усиливающееся с годами.

Пожаловаться
Анютка Долгова (Гость) 3 года назад
3

я до этого курил лет 6 а потом бросил как год.. делали рентген сказали легкие полностью как у здорового человека;) так что дерзай дружище... здоровье важная штука)

Пожаловаться
Мила Миллер (Гость) 3 года назад
3

Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организм и помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

Пожаловаться
Я закурил Не курил 8 месяцев и сорвался... (Прочее о здоровье и красоте) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Прочее о здоровье и красоте FOR-ASK.RU